Чем опасны сплетни и как их избегать

“Сплетни — опиум угнетенных.” Эрика Джонг.

Сплетни – это верный способ усложнить себе жизнь и наполнить ее негативом. Даже если они не несут никакого злого умысла, они всегда приводят к ухудшению отношений. Чем же они опасны?

• Сплетни уничтожают доверие. Невозможно доверять человеку, который делиться с вами чужими секретами. В дальнейшем вы постоянно будете задумываться – а не расскажет ли он так же легко и про ваши тайны?
• Сплетни прибавляют лишние сложности. Если вы узнаете чей-то секрет или наоборот рассказываете о нем, это не может пройти бесследно. Тайны всегда усложняют жизнь, особенно, если они чужие.
• Сплетни обесценивают отношения. Если в вашей жизни есть человек, разговоры с которым сводятся исключительно к сплетням, задумайтесь, есть ли смысл дорожить таким общением. Подобные отношения не дают вам никакого развития, вы не обмениваетесь информацией, не получаете знаний. Все, что вы можете из них вынести – это негативные эмоции.

Если вы хотите упростить вашу жизнь, старайтесь избегать сплетен. Как это сделать?

Как избегать жизненных перегрузок

Жизненный путь не бывает легким, но и перегружать его совершенно не к чему. Как не расходовать энергию понапрасну и дышать полной грудью?
Не берите на себя слишком много
Вы способны на многое, но не стоит переоценивать свои возможности. Попытки сделать все и сразу отнимают слишком много энергии, как физической, так и духовной.
Помните о законе Парето, который гласит, что 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата. Если перед вами стоит слишком много задач, сосредоточьтесь на самых важных из них. Научитесь говорить “нет” и не чувствовать при этом вину.
Установите границы
Не позволяйте вашей работе красть ваше личное время. Установите четкие границы. Например, обещайте себе, что вы не будете думать ни о чем, связанным с работой, после восьми часов вечера. Также вы можете пообещать себе, что хотя бы один день в неделю вы будете целиком посвящать себе и близким.

Вдохновляющие цитаты

Небольшая коллекция цитат для вашего вдохновения:

“Тот, кто не может изменить свое мнение, не может изменить ничего.” Джордж Бернард Шоу.

Безусловно, каждый человек должен иметь твердую жизненную позицию, а не кидаться из одной крайности в другую. Но отрицать любую точку зрения, которая в чем-то не совпадает с вашей – это глупо. Прислушивайтесь к другим людям, впитывайте их опыт, развивайтесь и совершенствуйтесь. Каждый человек может оказаться неправ, главное, не стыдиться признать это.

“Хочешь избежать критики - ничего не делай, ничего не говори и будь никем.” Элберт Хаббард.

Многие люди боятся любой критики, поэтому они просто плывут по течению. Но если вы выбрали для себя определенную цель и движетесь к ней, вам придется услышать множество мнений, отличающихся друг от друга, и среди них будут и такие, которые могут вам не понравится. Будьте готовы к этому.

40 советов как спастись от жары без кондиционера

Кондиционеры – не только дорогое удовольствие, но еще и вредно для здоровья (сушит воздух, в нем собирается много пыли и бактерий). К тому же кондиционеры потребляют очень много энергии, что отрицательно сказывается на экологии в целом. Оказывается, без кондиционеров можно жить (без них жили наши родители и дедушки с бабушками). 40 советов как же спастись от жары дома, на работе и в машине.

Как спастись от жары дома?

1. Повесьте на окна шторы или жалюзи. Если свет попадает в комнату, он поднимает температуру жилища на 3-10 градусов, при этом создается еще и парниковый эффект.
2. Окна можно заклеить отражающей пленкой, а осенью снимать ее. Такая пленка стоит недорого, а эффект дает. Как вариант можно пленку пришивать к шторам со стороны окна.
3. Купите вентилятор (он в разы дешевле кондиционера). Под вентилятор или напротив него поставьте несколько бутылок с замороженной водой или тарелку со льдом. Так вы создадите эффект кондиционера (будет дуть холодный воздух). Недостаток вентилятора - потребляет много электроэнергии.
4. Днем окна помещений закрывайте, а рано утром или по вечерам, устраивайте сквозняк. Этим вы охлаждаете помещение. Ночью спите с открытым балконом или окнами настежь.
5. Замените лампы накаливания на флуоресцентные или светодиодные. Они выделяют на 80% меньше тепла, чем лампы накаливания.
6. Самый простой способ охладиться – выпить напитки со льдом (можно воду с холодильника). Пейте небольшими порциями, этим вы избежите не только переохлаждения горла, но и лишнего потоотделения.
7. Если есть возможность, регулярно принимайте душ прохладный или теплый. Прохладный душ снизит температуру тела, а теплый даст вам иллюзию того, что температура в комнате ниже, чем есть на самом деле. Кроме того, душ увлажнит кожу, что очень актуально в жару.
8. В самый жаркий период дня оберните вокруг головы или шеи мокрое полотенце.
9. Старайтесь не пользоваться плитой и духовкой. В жару, как правило, не хочется есть, это естественная реакция. Ешьте свежие овощи и фрукты или перекусывайте холодными закусками.
10. Возьмите пример с домашних животных, они малоподвижны в жару. Попробуйте и вы снизить свою активность в жаркое время суток, раньше вставайте или делайте дела вечером.
11.  Если от жары сложно уснуть, за пару часов до сна сложите постельное белье в полиэтиленовый пакет и положите в холодильник. Со временем, конечно же, постель нагреется, но засыпать будет куда приятнее. Кроме того, постельное белье и подушки должны быть из легких и натуральных тканей.
12. Держите возле кровати бутылку с холодной водой, чтобы ночью вы могли смочить горло и протереть лицо, не вставая с кровати.

Изречения успешных людей: запоминаем и учимся

«Все успешные люди имеют «видение». Они обладают способностью четко видеть желаемое еще до того, как оно воплотилось в жизнь.» — Билл Гейтс.

Именно с этого изречения мне бы хотелось начать сегодняшний пост. Эта фраза — ответ примерно на 90% неудач в начинании своего дела. Будь это стартап в сфере IT или просто открытие офлайного магазина. У успешных людей есть много секретов, некоторыми из них они готовы поделиться со всем миром. Конечно, это не означает, что прочитав их, вас вдруг посетит озарение, но прислушаться все-таки стоит. Вдруг среди этих изречений вы найдете именно то, которое и будет вашим «золотым ключиком». А если нет, то вы все равно узнаете много интересного.

1. Когда вам в голову пришла хорошая идея — действуйет незамедлительно. Билл Гейтс

2. Собирайте, оценивайте и затем действуйте. Знания без действий беспомощны.Дональд Трамп

3. Решения должны быть больше ваших проблем. Кто в доме хозяин? Дональд Трамп

4. Если вы честны перед собой, то знаете вопросы, которые должны быть заданы, так же хорошо, как и ответы на них. Наверное поэтому сейчас так много путаницы. Дональд Трамп

5. Делайте дела с теми людьми, которые вам нравятся и которые разделяют ваши цели.Уоррен Баффетт

6. Для того, чтобы заработать репутацию, может уйти 20 лет. Для того, чтобы ее разрушить, хватит и 5 минут. Если вы поймете это, то будете действовать иначе. Уоррен Баффетт

7. Цена — это то, что вы платите. Ценность — это то, что вы можете получить. Уоррен Баффетт

8. Старайтесь стать лидерами рынка. Присваивайте и контролируйте важнейшие технологии во всем, что вы делаете. Стив Джобс

9. Учитесь на своих ошибках, признайте их и двигайтесь дальше. Стив Джобс

10. Постоянно учитесь у своих сотрудников и людей за пределами вашей компании.Стив Джобс

11. Вы не можете просто спросить у людей, чего они хотят, и дать им это. Потому что пока вы будете это создавать, люди захотят чего-то нового. Стив Джобс

12. У вас должно быть четкое представление того, в чем ценность вашего предложения — что отличает вас от всех других? Майкл Делл

13. Трудные времена открывают новые возможности и могут стать фундаментом для будущих успешных компаний. Майкл Делл

14. Найдите то, что хорошо работает, и скопируйте это! Майкл Делл

15. Сделайте вашу домашнюю работу или наймите экспертов для помощи. Но никогда не беритесь за дело, в котором вы ничего не понимаете. Джон Темплтон

16. Лидерство – это не звание, степень или уровень. Лидером может стать каждый и в любое время. Карли Фиорина

17. Когда вы вводите какие-либо новшества будьте готовы к тому, что вас назовут сумасшедшим. Ларри Эллисон

18. Деловые возможности как автобусы — всегда приедет следующий. Сэр Ричард Бренсон

19. Большой бизнес всегда будет пытаться давить маленьких выскочек. Поэтому используйте ваши сильные стороны того, что вы малы. Большие корпорации безлики, с сотрудниками часто обращаются не очень хорошо. В маленькой компании вы можете убедиться в том, что сотрудники гордятся тем, что работают на вас, и будут выполнять свою работу хорошо для того, чтобы добиться успеха. Маленькие компании более гибкие. Сэр Ричард Бренсон

20. Хорошая компания работает как семья. Если вас сын запутался, вы же не будете выгонять его из дому? Сэр Ричард Бренсон

21. Не существует коротких путей. Вы должны упорно трудиться, и если в какой-то момент удача отвернется от вас, вы должны увидеть в этом возможность и воспользоваться ею. Я бы еще хотел сказать, что очень трудно не обманывать себя. Все будут рассказывать вам о том, как они стали «особенными», но только некоторые из них действительно работают для того, чтобы стать такими. Марк Кубан

Источник

Как эффективно, с пользой для себя и своего бизнеса провести время на конференции

Посещение конференции, форума, саммита или Давоса – может конечно выглядеть, как оплачиваемый работодателями (или налогоплательщиками) отпуск, но если цель – конвертировать гастрономические и туристические переживания в финансовую выгоду, то стоит придерживаться определённых правил.

1. Все его есть три основные цели посещения конференции. Это: контакты, контакты и контакты. Как метко заметил в своем блоге мой товарищ Денис Довгополый (цитирую по памяти): «если есть возможность послушать Стив Джобса или познакомиться с кем-то, то идите – знакомьтесь. Джобса посмотрите на YouTube». Денис прав на все 100%. Большинство материалов будет выложено в YouTube или блоги, сами презентации – на SlideShare, мнения и вопросы из зала – в Twitter с соответствующим хэштегом. А у возможностей, кроме потенциала есть ещё сильная компонента времени – возможности появляются и исчезают как мыльные пузыри – успевай только ловить. Про нетворкинг можно почитать у Дениса.
2. Не дремайте во время выступлений. У вас может быть сильнейший джетлэг, похмелье от вчерашней вечеринки, усталость – но ничего из этого не служит оправданием храпа, идиотского вида и ваших вскрикиваний во сне. Хотите вздремнуть – идите к себе в комнату (если дело происходит в отеле). О том, как правильно спать и выспаться за 15 минут можно прочитать на Wikipedia. Ищите «Power nap».
3. Домашняя работа – это очень важно. Ценность конференции увеличивается в разы, если хотя бы примерно представлять кто выступает, кто делегаты, с кем вы хотите встретиться, какие выступления стоит посетить обязательно, а какие – можно пропустить. Списки выступающих и зарегистрировавшихся обычно доступны у организаторов и они готовы поделиться ими, при условии, что вы не будете делать ничего плохого с этими списками. Если нет детальной информации про интересующего вас человека – Google c удовольствием поможет. Кроме поиска по Web, я ещё прохожусь по блогами и изображениям.
4. Хороший способ наладить контакт с докладчиком (если он вам нужен) и продолжить беседу за кофе – это задать умный, подчёркиваю – умный вопрос из зала во время его выступления. Ну и вообще – не стоит стесняться брать микрофон в руки и задавать вопросы при всех, внятно озвучивая кто вы есть и откуда. Кроме всего прочего, это позволит людям, заинтересованным в знакомстве, легче вас найти.

Сетевой этикет

Сетевой этикет

Материал из Letopisi.Ru — «Время вернуться домой»

Достоинство Интернета — в том, что он расширяет среду общения до размеров Земно-го Шара. Написал несколько слов, нажал на кнопку, - и письмо ушло, хоть соседу по парте, хоть президенту США. В этой простоте кроются опасности: возникает иллюзия доступности и вседозволенности, которая еще усугубляется тем, что при электронном общении мы не видим лица собеседника и не всегда можем правильно понять его реакцию. Все это порождает массу проблем, о которых учитель, работающий с детьми, должен помнить постоянно - и, конечно, напоминать ученикам.